青汁はやっぱりそのままじゃ飲みにくいですよね！レモンをしぼって青汁を飲むのもいいですね！またレモン入りの青汁もありますよ！☆ 2010-09-04T00:31:17+09:00 こころ 忍者ブログ dietv3.3rin.net://entry/4 2010-09-08T00:01:47+09:00 2010-09-08T00:01:47+09:00 青汁。
とてもたくさんの種類の青汁が市販されていますよね！

主人が甘い飲み物が苦手なので、
こちらで紹介したように、別のメーカーの青汁にレモン果汁と少しの蜂蜜をいれて、
飲みやすいようにレモン青汁を作っていたのですが、

ずっと飲み続けていると、レモンも買わなくちゃいけないし、
作るのも少し面倒だったのですが、
この「レモンの青汁」で解決しました！

ただ混ぜるだけでレモン青汁が出来て、うちの定番です☆


グリーンハウス株式会社の「レモンの青汁」

続かなかった方へ、グリーンハウスの「レモンの青汁」



このグリーンハウスさんの「レモンの青汁」をのんで、
「こっちが美味い！」
と主人がもっと喜んで青汁を飲むようになりました。
今はずっと、この「レモンの青汁」を購入しています！


私は甘い青汁も好きなので、
りんごジュースか、柑橘系のジュースに青汁を入れます。
とっても美味しいですよ！
ビタミンＣも取れて、悩みだった肌荒れが治ってしまいました。

爽やかにもっと美味しく青汁を手軽に飲みたい！
とってもお勧めです☆






毎日飲む青汁だから、本当に美味しく手軽なものを選ぼう！
おススメはこちら↓
身体に良くてしかも《おいしい》「レモンの青汁」


]]> こころ dietv3.3rin.net://entry/3 2010-09-05T01:02:13+09:00 2010-09-05T01:02:13+09:00 青汁は身体によさそうだけど飲みづらい、という方には
はちみつで甘さをたし、レモン汁でさっぱり飲んでみるのはいかがでしょうか？


青汁はちみつレモン　レシピ！

・青汁　 1袋
・冷水　 100ｃｃ（青汁の箱に記載の分量）
・レモン 小さじ1/2
・はちみつ　小さじ1/2


青汁に入れるレモンの分量はお好みで。
市販のビンのレモン果汁でもよいですし、生のレモンを青汁に絞るのも格別です！

甘めのほうがお好きな方は、蜂蜜をもう少し大目でもよいですし、
入れなくて、青汁とレモンだけで飲むのも美味しいですよ！



青汁を牛乳で割るのも美味しいですが
牛乳が嫌いな方、お腹を壊してしまう方も多いですよね！

また甘いものが嫌いな男性などは、青汁にレモンを絞ると
レモンの軽い酸味で格段と青汁が美味しくなり、非常に飲みやすくなります。
氷を入れるとレモン青汁がさらに爽やかで飲みやすくなりますよ！


大事なご主人に、レモン青汁作ってあげてはいかがですか？





毎日飲む青汁だから、本当に美味しく手軽なものを選ぼう！
おススメはこちら↓
身体に良くてしかも《おいしい》「レモンの青汁」





]]> こころ dietv3.3rin.net://entry/2 2010-09-05T00:50:34+09:00 2010-09-05T00:50:34+09:00 青汁！
実際、青汁には、実際どのような効能があるのでしょう？

野菜の栄養が簡単に取れるのが魅力のひとつです！
青汁と同じくらいの栄養を野菜からとろうとすると、一日にはとても食べきれない量の野菜を食べなければなりません。

一般的に青汁に含まれる栄養素は、
　・ビタミンＡ
　・ベータカロテン
　・ビタミンＣ
　・葉緑素
　・カルシウム
　・食物繊維
などが主です。

青汁を飲んで、毎日に必要なビタミンやその他の栄養素を取ることで、
コレステロール値の低下など成人病予防にも効果が期待できるでしょう。


外食も多い、忙しい･･･けど、大事な家族には充分な栄養を取ってもらいたいですよね！
現代の大半の日本人が不足している野菜の栄養素、
これが青汁で毎朝取れるなら、毎日続けたいですよね！





青汁は食物繊維が豊富ですので、便秘気味の女性の方にも青汁は、強い味方になってくれます。
便秘は、出来る事なら薬を使わずに健康的に治したいものです、
青汁の食物繊維が自然な通便を促してくれます。

女性の方からは、青汁を飲んで
・肌がきれいになった
・くすみがなくなった
という声がよくきかれるんですよ！


不規則な現代の日本人に必要な栄養分が青汁にはつまっているのです。

生活習慣の見直しを青汁ではじめてみませんか？




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身体に良くてしかも《おいしい》「レモンの青汁」



]]> こころ dietv3.3rin.net://entry/1 2010-09-04T23:33:32+09:00 2010-09-04T23:33:32+09:00 青汁（あおじる）とは、緑葉野菜（ケールなど）を絞った汁のことで、健康食品として飲用されていますね！
多くの場合、青汁は粉末の状態で商品化されています。
色が緑なのに「青汁」としているのは、野菜を「青菜」などと表現する日本語古語での用法の名残です。




その青汁、バラエティ番組の罰ゲームに使われていたほど「まずさ」で有名になったのですが、その一般化と共に、品質改良や多種化が進んで、最近はケールだけでなく、大麦若葉・小松菜・ヨモギ等を使って、飲みやすい味を追求した青汁が増えています。


青汁は栄養価が高いことから、ペット（特に草食・雑食の爬虫類など）の常用食や病気療養食（液状のためスポイトやシリンジを使っての強制給餌にも使い易い）として青汁を使うこともあるんですよ！


注意点：
青汁はカリウム、リン、ビタミンAを多く含んでおり、透析をおこなう患者には健康状態を悪化させることがあるため摂取には注意が必要です。
また青汁はビタミンKも多く含むため、循環器系の疾患対策の薬剤を飲用している場合効果が弱くなることがあります。
ニューキノロン系抗菌剤の薬理効果を阻害することがあります。

気になる場合は、青汁だけでなく、健康食品を摂取する際は、かかりつけのお医者さんや薬剤師さんに相談するといいですね！

*wikipedia参照




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